如何培养一个心理阳光的高情商孩子

  随着社会环境的种种变化，竞争、内卷已出现在孩子们的生活中。中小学生心理问题呈上升趋势，很多孩子都面临着不同程度的心理问题。一个心理阳光的孩子，物质生活往往不是最主要的因素，关键在于有没有被爱、自信和勇气所填满，有没有锻炼出一定的心理韧性去面对真实的生活。要想培养一个心理阳光的高情商孩子，以下这三件事父母要尽量少做。

    第一，不要让学习成绩成为孩子唯一的价值来源。

    “我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基，它直接来源于父母的爱。而在很多家庭，学习成绩变成了衡量孩子的唯一标准，也成了孩子唯一的价值感来源。学习路上，来自家庭的爱与支持越多，孩子才不会变得“空心”。

    第二，不以“我都是为了你好”的名义控制孩子。

    亲子关系最容易掉入“控制”的陷阱，这种控制最让孩子感到痛苦。控制一个孩子，父母最常使用的理由就是“我是你什么人”、“我都是为了你好”、“我会害你吗”。其深层含义是“你必须听我话，我对你有支配和控制的权利”，并且大多数家长意识不到这种密不透风的“关心”对孩子的伤害有多大。美国临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德在《自驱型成长》一书里提出：家长无处不在的控制，导致孩子产生慢性压力。随着压力的积累，逐渐削弱孩子应对和化解压力的能力。

    第三，不以爱的名义破坏孩子的独立性。

    我们无法完全替孩子消除压力，却可以教他如何和压力相处，提高孩子的心理韧性。这种心理韧性不是天生习得，而是后天慢慢培养锻炼起来的。生活中，很多孩子之所以脆弱、禁不起打击，和家长无微不至的关心有关。孩子需要实践与探索来获取自身的自信。